Prime Ys'

Posted by あしたさぬき.JP at

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2022年05月21日

Posted by となきち at Comment(0)

名前を変えるということ

仕事上の名前を変えたのがちょうど6年前。

名前を変えることには、いろんな意見があると思うし、

その時もいろいろと言われたけど。(笑)

私が決めて私が変えたのだから、私がどうしたいかだ。

変えたと決めたなら、どんどんその名前を輝かせる

その名前が本当によかったのかどうかは、

名前が決めてくれるのではなく、自分が決めないとね。

無意識の中でそんな気持ちだったんだと思う。

名前を変えることが正解だったかどうかって考えるより、

自分で決めたことを自分で進む

そんな生き方に気づかせてもらえたきっかけだったかな？

名前を変える。そんなチャンスをくれた友だちに感謝。

そして、その時そんな気持ちになった私。

いろんなタイミングが合致し、気づけた。

今、名前を変えること自体を推奨しているのではなく、

自分が決めた以上は、それを最上にする。

それがPrime Ys'

2021年12月29日

Posted by となきち at Comment(0)

気づけるようになることが大切

テンションとは

「緊張や張力」という意味がある。

そして、私たちは気持ちそのものを表す表現として認識している。

では、テンションが下がるとは？

気持ちが下がるってこと。

気持ちって心でしょう？

心って操縦するというよりは、

受け止めた瞬間勝手にその方向に向いてしまうものなのではないかと。

操縦なんてできない。

だからこそ、やっかいで、不可解。

心が落ちて、それから、どうしてなんだろう？

なぜなんだろうって分析が始まる。

自分で落としどころを探そうとする。

そこから気づくのだ。自分の心に。

そこから、自分の弱さや何に傷ついているのか

気づくものなんだ。

それでもいいか・・・

そんな気持ちになるのは、とてもめんどくさいことだけど、

それでもいいか・・・

自分を知るために。

気づけるようになることが大切。

2021年11月02日

Posted by となきち at Comment(0)

改めて

改めて

身体を温めること大事。

☆心も温まる。

改めて

リンパの流れをよくすること大事。

☆心も軽やかになる。

改めて

自分の身体を労わること

何よりも忘れてはいけないこと。

☆身体と心はつながってる

元気な自分でいることが自分のため

そして、周りのためになる。

☆一番の幸せだと思う。

深呼吸してちゃんと光合成しよう～♪

2021年10月01日

Posted by となきち at Comment(0)

変化し続ける

毎日動いてたら自ずと一歩先が見えてくるもの。

一歩一歩の積み重ねが

一年前、二年前と大きく変わっていることを教えてくれる。

いくつになっても変化し続ける。

変化を恐れずに柔軟に。

台風の影響で

外はグレーで雨風強いですが、

明るく10月スタート！

2021年09月28日

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いいじゃないか

いいじゃないか！

また朝が迎えられただけで…

あれもしなきゃ、これもしなきゃ

って思える時間がある。

2021年08月12日

Posted by となきち at Comment(0)

幸せ上手さん習慣

何気なく読んでみたけど、

もしかしたら、特別なことをしようとしすぎているのかも・・・

もっともっと何かしなきゃ

もっともっと強くならなきゃ

もっともっと頑張らなきゃ

とかね。

自然の恵みに、そして季節に素直になって

毎日の生活に感謝していく。

時間に追われるあまり優先順位を下げてしまっている部分が

本当は幸せに気付ける部分だったりするのかも

その土台に気づけたら、それだけで強く優しくなれそうよ。

好き

食べたい

行きたい

会いたい

日常の何気なく思っている自分の「したい」に素直になって。

2021年08月06日

Posted by となきち at Comment(0)

取り残されたような気になることがありませんか？

周りを見回した時、取り残されたような気になることありませんか？

周りを見て、あの人すごい！
あんなふうになりたい！

そんな人がいることは素敵だと思う。

けど、

そんな時自分を見失いでね。

あなたにしかできないことがある。

あなただからできることがある。

あなたを一番輝かすことができるのはあなた自身。

あなたがあなたを信じて、自分を好きでいて。

2021年07月25日

Posted by となきち at Comment(0)

生き残るのではなく生きていきましょうよ

なんだか力んでいませんか？

こうじゃなきゃいけない。
風の時代だから？
自由な発想でなきゃ生き残れない？

いえいえ、
みんな生き残りましょうよ

それよりも、
こうだから・・・
こんな時代だから・・・
って言葉に疲れてきているような気がする。

新しいことがいっぱい出てくるのは楽しいし面白い。

けど、すべてについていかなくていい。
すべてに必死にならなくていい。
自分らしくってそういうことでしょう？

こんなこと言ってたら生き残れない？
いえいえ生き残るのではなく、
生きていきましょう。

もっともっと力を抜いて。。

環境はいろいろ変わっていくのかもしれないけど、

それでも
穏やかな心で
優しく強い心で
自然体で・・・

感じるままに流れるままに。

いつもと同じように。

2021年06月23日

Posted by となきち at Comment(0)

ポジティブスイッチってどこにあるん？

ポジティブスイッチってどこにあるん？

自分で切り替えるん？

ネガティブ思考になったらポジティブ思考へ切り替えなきゃ！ではなく、

感じるままに流れるままに

自然と湧き出る感覚

自然と気づける感覚

そんな流れ、繰り返しでいいんじゃないかな。

カチッと押して無理矢理切り替えるのってすごいエネルギーがいるよね。

それよりも自分がどんな時どっちの思考になるのか、

原因を探ってみるのって面白いかもよ

2021年06月14日

Posted by となきち at Comment(0)

切り取られた風景

ふと、切り取られた風景に

懐かしさを感じる。

それってみんな同じじゃなくて、

私が感じるもの。

それは、

きっと、

私のキャリアストーリーにあるんだろうな。

だからわたしだけが感じることができる宝物。

2021年04月22日

Posted by となきち at Comment(0)

空を見上げてみる

自分が気にしているほど

相手は何も思ってないんよね～。

あーだこーだと勝手にマイナスに考えるのは余計にマイナス。

心が翳りそうになったら、

空を見上げてみる。

そしたら自分が思っている以上に

気遣ってくれている光が見えてくる。

2021年04月14日

Posted by となきち at Comment(0)

自分らしいストーリー

自分の棚卸し＝自分の年表作り

で完結！と、思いがちだけど、

実は違うんですよね。

そのひとつ一つの中に

自分だけの自分らしいストーリーが見えてくる。☺️

自分整理のスタート地点。

2021年04月12日

Posted by となきち at Comment(0)

わくわくな道

自分の好きなことに向かって歩くって

どんな道もワクワク楽しいよね✨

2021年04月06日

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辛い現実がまもなく終わる

鳩に出会うのは

「辛い現実がまもなく終わる」って意味があるんだって。

はーい！

まもなく終わる！

そー！終わらせる。

私たちは確実に、終わる方向へと歩んでる。

みなさーん、新しいステージの幕開けよー。

2021年04月03日

Posted by となきち at Comment(0)

明日は良くなる

一年前の投稿に

1年後には、そんな大変なこともあったねーって
笑って言えるようにって書いてたけど…

まさかこんなに続くとは。

でも、また今年も思うのさ。

来年の今頃は、一年前にはそんな大変なこともあったねーって

笑って言えるように！って。

人ってこうやって今目の前で起こってることを受け入れつつ、

そこから良くなる階段を一歩一歩上りながら

前向きに進んでいくんだなあと。

「明日は良くなる！」

希望を持つって大切ね。

2021年04月02日

Posted by となきち at Comment(0)

決めないとできない

穏やかな日常は

やってくるのではなく、

行くのです。

あそこへ行きたい

ではなく、

あそこへ行く！

なったらいいなあではなく、

自分でする！

です。

いっぱい行きたいとこも

したいこともある。

ならば行こう。

ならばしよう。

ですね。

今日は髪切りに行く！

まずは決めないとできない。

2021年03月31日

Posted by となきち at Comment(0)

いつもいつも気丈でなくてもいい

私、毎年この日にこれを発信しているみたい。

3月終わり。明日から新年度。またいろんなことが起きるだろう。
嬉しいことも悲しいことも。
今日はとってもラッキーな日らしいけど。

あえて・・・また残しておく。

以下**********************************

誰でも弱い心はあるんです。
誰でも悲しいことも辛いこともあるんです。
誰でも泣くこともあるんです。

でも、誰でも
誰かの力になれるんです。

自分のことって本当はなかなかできないことでも、
人のことはかっこよく言ってあげることができるんです。

それが・・・

その人にとって、とっても嬉しくとっても元気になる言葉だったりするのです。

自分一人で考えたり悩んだりすることもいっぱいあるけど、
でも、
時には人に頼ったっていいんです。

あなたが、自分の知らないうちに誰かに力を与えていることもある。

だから、あなたも、誰かに頼って力を与えてもらったっていいんです。

いつもいつも、気丈でなくてもいい
いつもいつも、正しくなくていいのに
あしたはきっと・・・

**********************************************

2021年03月30日

Posted by となきち at Comment(0)

退散！

今朝は薄曇り！

水やりして、朝ごはん食べて、

スタート！

緊急事態宣言あけて、もうはや

第四波って言ってる。

にっちもさっちもどーにも…

ですが、

これだけは当たり前にせずに

退散してもらわねば！

そのために、今日も淡々と日常を過ごす。

負けずに今日も笑顔でね。

2021年03月27日

Posted by となきち at Comment(0)

刹那に散りゆく桜だけど

プーさんのこの詩が好きです。

＊＊＊＊＊＊＊

人生は夢のよう。

川の流れのよう。

いろいろ考え、急いだりしたら　心も曇って、

心配だらけだから　目覚めて、ただ、

「今、ここ」にいる。

そしたら心は平和、穏やかで澄んでる。

＊＊＊＊＊＊＊

刹那に散りゆく
桜だけど…

今日、その瞬間、この桜に出会えたら、

それだけで平和で穏やかな気持ちになれるね。

2021年03月24日

Posted by となきち at Comment(0)

今日はとっても柔らかな陽射し

お昼時間の前に

10分間だけ近所の公園に出て日向ぼっこ。

満開近い桜見ながらベンチに座ってたら

初めて会ったおばあちゃんが話しかけてきて、

桜が見れて少し心がスッキリしたって。

息子さんにもなかなか会えなくて、

前はよく浅草やおしゃれして銀座に行ってたけど

今はどこにも行けなくて、

買い物ついでに公園に来てみたら桜が咲いてて、

光があって、気持ちいいって。

いっぱいしゃべってごめんねって言いながら、

買い物に行った。

おしゃべりすること。

ちょっと外に出て光を浴びること。

季節を感じること。

些細なことだけど一番の元気の素。

今日はとっても柔らかな陽射し。

2021年03月22日

Posted by となきち at Comment(0)

ひと雨ごとに・・・

昨日は一日中雨で、湿度がずっと70%。

流石にカビそうになるなあと実感！

ひと雨ごとに暖かくなると信じて

タンスを開けた時の服も春色にチェンジ！

しよう。

2021年03月19日

Posted by となきち at Comment(0)

毎日なぜがいっぱい

花って、なぜ水の中でずっと浮いていられるのかな…

毎日、なぜがいっぱい。

その分、分かった時の驚きや感動もいっぱい。

2021年03月17日

Posted by となきち at Comment(0)

身体と心にゆとりを持たせてあげることって大事

最近、私の周りで心や身体に不調を訴える人が増えている。

みなさーん、仕事するのはええけど

ちゃんと身体も心も休めてよー。

テレワーク、風の時代、コロナ禍

いろいろな変化があって、

その波に乗ること、共存していくこと大事だし、

頑張らないかんのかもしれんけど

ちゃんと自分で決めて休息とるの忘れないでーー。

私は大丈夫！このくらい大丈夫！疲れてない！

まだ頑張れる。まだまだやらないとって思い込みすぎないで。

周りや遠くばっかり見てしまって、すぐ近くが見えなくなってない？

たまには、自分を見つめて・・・そして、すぐ傍にあるものを見つめて。

素直に身体と心にゆとりを持たせてあげることって大事